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Como emagrecer no frio?

Não sei vocês, mas eu estou MORRENDO de frio! São Paulo não tá de brincadeira e lidar com isso não é muito fácil (pelo menos não pra mim, que cada vez mais amo o verão). Mas epa-epa-epa, no meio dessa geada toda, uma boa notícia. Você sabia que o frio pode ser um grande aliado durante a sua dieta de emagrecimento? No inverno nosso corpo precisa produzir mais calor pra manter a gente (e nossos órgãos) aquecidos, então ele ativa mecanismos naturais que queimam gordura acumulada. Ou seja, você queima mais calorias e emagrece naturalmente. Olha que maravilha!

frioComo eu queria estar hoje!

Mas, com certeza, você já percebeu o quanto comemos nessa estação, né?! A sensação de fome é quase contínua e a maioria dos programas envolvem comidinhas muito calóricas (fondues, filme com pipoca, jantares…). O que fazer então para usar o frio ao nosso favor? Só seguir essas dicas!

  • Substitua os queijos amarelos pelos brancos (muito menos calóricos);
  • Não pule refeições (você ficará com mais fome e comerá muito mais depois);
  • Troque o chocolate quente por um chá com adoçante;
  • Se quiser um Fondue, utilize queijos magros;
  • No inverno é difícil consumir vegetais crus, então faça legumes refogados (brócolis, couve, couve-flor, vagem, escarola, broto de abóbora, broto de bambu, beterraba, espinafre e cenoura são ótimas opções) suflês light, com molhos light;
  • As sopas devem ser preparadas com legumes e só (no máximo um franguinho), sem creme de leite ou queijos;
  • Pratos servidos bem quentes dão a sensação de mais aconchego e saciedade;
  • Adicione um ou mais temperos picantes (pimenta vermelha, pimeita-do-reino, alecrim, manjerona, wasabi, gengibre, cebola, alho, vinagre). Esses temperos aumentam a saciedade do organismo;
  • Dê preferência às carnes magras e massas sem gorduras (sem molhos com gorduras, maionese, bacon e queijos gordos) são excelentes no inverno;
  • Beba muita água, por mais difícil que seja;
  • Não deixe de praticar exercícios! Não permita que o desânimo e a preguiça tomem conta de você, a prática de atividade física é importante para o seu corpo em qualquer época do ano.

E ó: chega de falar que inverno engorda! O que engorda são seus hábitos. E não fique esperando o verão chegar para entrar em forma, tá bem?

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Minhas escolhas na Oliveira

Como eu já falei por aqui e lá na fanpage do Panelaa Oliveira está de site novo. Agora dá pra comprar todos os modelos lhendos pelo próprio site. Bom, né?! E, seu eu fosse você, corria na loja virtual… Acima de 3 pares, o frete é por conta deles! Curtiu?  Então: clica aqui!

Ai vc vai dar uma olhadinha nos modelos e também ficará em dúvida (sei das coisas!)? Hahahaha! Calma. Confere aí as minhas escolhas da coleção de inverno, às vezes dá uma clareada nas ideias :)

Gente, sério, to em um relacionamento MUITO sério com essa biker boots com spikes. Tipo amor sincero amor verdadeiro.

E ó, para quem tem instagram, tem promo lá no @oliveiralovers. Uma sortuda vai levar 4 modelos tchucos pra casa ;) Dá uma olhadinha:

Torçam por mim, pessoal! Hahahaha! EU QUERO GANHAR!

Outlet dos sonhos

Novidade fresquinha e delicinha na área. Meninas, PIREM! A NEO agora tem um outlet online pra gente comprar peças liiiindas por aqueles preços que a gente tanto AMA (e o melhor: o preço é bom e a qualidade é fantástica).

Sabe o que eu mais gostei do Outlet? Não tem só peças de modinha que você vai usar uma vez e depois só vai ocupar espaço no guarda-roupa. Tem peças chaves, que a gente vai usar sempre e são coringas para várias produções. É uma das coisas que eu mais gosto na Neo! As “mães” da loja (super gatas) são bem “gente-como-a-gente“. Tipo, cada estação o mercado coloca um monte de tendências que só reaparecem 10 anos depois, aí a gente gasta uma dinherama com a peça X que vamos usar uma vez só. AFF! Claro que é legal “estar na moda”, mas algumas peças que são básicas e elas investem muito nessa categoria.

Outra coisa que gosto muito na Neo: a gente sempre acha o nosso estilo lá. Pra quem gosta de produções mais fofinhas, mais rockers, mais glam… As peças são bem versáteis pra gente imprimir ali o nosso próprio estilo e sair com uma roupa que seja totalmente a nossa cara.

Sabe aquela camisa de seda que arranca suspiros sempre e é do tipo “tem que ter no armário”? Ó:

Um super investimento, sério! A gente vai usar em qualquer estação, independente do que tá na moda (eu tenho umas 8 e uso MUITO). Casam perfeitamente com couro, paetês, estampas, animal print, balada, trabalho, happy hour ou passeios com as amigas.

Pra quem quer vestidos fofos para a primavera/verão, lá também tem vários:

Essa estampa de líbelula é tchuca demais! É aquele vestido fresquinho ideal prum sábado de sol ♥ E que será usado por muitos verões.

Tá procurando um vestido poderoso para uma super festa e não quer gastar muitos dinheiros? Olha que luxo:

Demais, né? E tem muito mais lá na loja. Vale a pena conferir! ♥

 

Novidade do ♥: Slipper by me!

GENTE! Eu já estava coçando a mão e ficando maluquinha de vontade de contar essa novidade pra vocês. Agora é real e agora eu já posso colocar a boca no trombone: a partir de hoje vocês poderão comprar um Slipper by Gabi Alvarenga! Muito amor ou amo demais? Hahahaha!

(Calma Gabi, respira…)

Tudo começou com uma troca de emails com a Helena, aquela linda da Oliveira Shoes. Contei pra ela que tinha algumas ideias, inspiradas em modelos gringos e carííííííííssimos que eu via pela internet. Papo vai, papo vem… Nasceu a primeira criação dessa parceria incrível.

Semana passada ela me mandou algumas fotos do modelo nascendo e eu já não me aguentava de ansiedade, olha só:

E no sábado fui acordada com esse SUPER presente:

Muito amor! ♥

Não é liiiiindo de viver? Pois é! Estou muito apaixonada! Já tava toda pimpona com os slippers e não tirava do pé, imagina agora, com esse sonho realizado?! O slipper é de couro nobuck legítimo e cheio de spikes ♥ AND, pode ser seu por APENAS 79,00 dinheiros. TODAS COMPRA!

Para comprar o seu é super fácil, basta mandar um email para: oliveiracalcados@hotmail.com

O Slipper by Gabi Alvarenga está disponível em todas as numerações ;)

Gostaram da novidade? ♥

Slipper lover

Ele foi o hit do outono e, rapidinho, virou febre entre os pézinhos mais badalados. E para acompanhar a moda, a gente viu Slipper para todos os gostos! Aliás, viu não… VÊ! O inverno chegou e o bonitão continua fazendo a cabeça da mulherada.

Os slippers, ou loafers, são inspirado nos chinelinhos de dormir com ares masculinos. Sabe aquelas pantufinhas super confortáveis que a gente não tira do pé no inverno e, se pudesse, usaria na rua? Pois é!

As fofuras ganharam toques urbanos, charmosos, fashionistas, claro, e sããããper femininos: glitter, estampas de animais e spikes. Ou seja, não dá pra duvidar que são mega master confortáveis, né? Até porque, uma coisa é fato: quem tem, não tira do pé. E falo isso por experiência própria. Desde que o meu parzinho da Oliveira chegou,  é só ele que quero usar. 1) eu amo peças inspiradas no guarda-roupa DELES. 2) Vai com tudo! Eles podem ser usados em diversas ocasiões e vão bem com calças de boca mais justinha, shorts, saias e vestidos.

Primeiro veio o de oncinha, todo charmoso, e conquistou o meu coração. Principalmente quando ele conheceu a calça pink ♥ Hahahaha!

Depois veio o de glitter, todo cheio de pompa, e vez meus olhos (e meus pés) brilharem.

PARA USAR o slipper, pense assim: é tipo uma sapatilha. E, como a sapatilha, tem toooooda aquela infinidade de combinações.  Desse jeito a gente se solta mais e fica mais à vontade para arriscar ;) Separei alguns looks para inspirar vocês:

MUITO AMOR!

Morreu de amor também? Então só tenho uma coisinha pra falar pra vocês: segunda-feira teremos uma novidade INCRÍVEL de slipper aqui no blog, pra mexer com o coração de todo mundo ;)

Com que esmalte você vai?

No último post dei dicas sobre cuidados com as unhas (se ainda não leu, está perdendo!), agora vou contar pra vocês algumas das minhas marcas favoritas de ESMALTE. Por aqui são OPI, Orly, Revlon, Essie, e Sally Hansen. Mas, pra falar a verdade, também adoro a Risque e a Colorama. Sempre que vou ao Brasil trago uns esmaltes brasileiros. Quanto às cores, nunca fui de abusar muito, mas ultimamente tenho amado cores fortes! Vermelhos bem abertos, roxo (super in), rosa, lilás…

Os vermelhos nunca saem de moda, né?! Às vezes mais abertos, outros anos mais fechados, mas sempre em alta, em todas as estações. Nesse inverno o roxo também chegou chegando. Principalmente os tons de uva e ameixa, que ficam lindos de viver. Podem usar e abusar. E sabe aquela história de que homem não gosta de unhas vermelhas? É mentira! Eles sempre adoram unhas lindas e sexy!

A grande novidade para esse inverno são as cores metalizadas! Última moda pros dias frios. E vão do velho dourado (que ganhou uma proporção nova e virou o DOURADÃO) e prateado até o verde, azul e roxo, como os da Orly e da Revlon.

Tem coragem?

Infelizmente o preço desses esmaltes no Brasil não é o maaaais acessível do planeta (malditos impostos!), então, pra quem quer economizar: apostem nas cores desenvolvidas pela Risqué, são super lindos e cabem no bolso.

Espero que tenham gostado de mais uma dica internacional!

 

Renata Britto, nossa correspondente internacional ♥ Ela mora em Wichita (EUA) e aparece no blog pra a gente sempre antenada ♥

Panela na cozinha: creme de palmito!

Preciso contar uma coisa pra vocês antes: eu amo palmito! Amo muito. Digo até que viveria de palmito, melancia e milho cozinho, só pra vocês terem noção de como gosto. E como não posto receitinha por aqui há algum tempo, resolvi unir uma paixãozinha e o frio delícia que está em São Paulo num caldinho pra lá de bom. E o melhor: o caldo de palmito é bem quentinho, gostoso e light! Um dos meus preferidos, com certeza. AND: super fácil de fazer ;)

INGREDIENTES:

  • 1 vidro (550g) de palmito sem água
  • 1 cebola média picada
  • 1 colher (sopa) de azeite
  • 3 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 xícaras (chá) de leite desnatado
  • 2 cubos de caldo de legumes
  • 1 litro de água fervente
  • 1/2 colher (chá) de sal
  • 1/4 colher (chá) de pimenta-do-reino branca, moída na hora
  • 1 colher (sopa) de cebolinha picada

MODO DE PREPARO:

Corte o palmito em pedaços pequenos. Numa panela média, em fogo alto, doure a cebola no azeite. Acrescente o palmito e refogue por cerca de 5 minutos. Polvilhe com a farinha de trigo e mexa até começar a dourar. Junte o leite e o caldo de legumes dissolvido na água, aos poucos, sem parar de mexer e deixe ferver por 10 minutos. Acrescente o sal e a pimenta-do-reino branca. Transfira para uma sopeira, polvilhe com a cebolinha e sirva acompanhado de torradas.

  • Dica: Coloque uma pitadinha de noz moscada. Ganha um sabor super diferente e especial.

Tempo de preparo: 40min

Rendimento: 6 Porções

Dificuldade: Fácil

Calorias: 180 cal. (perfeito, hein?!)

Façam e me contem, ok?! Espero que fique tão maravilhoso quanto o meu. Hahahaha!

Comida di Buteco em SP, uai!

Pra quem não sabe, o Comida di Buteco é um evento delicinha que acontece em algumas cidades do país há alguns anos. Foi criado em 1999 e a primeira edição aconteceu em Belo Horizonte, no ano 2000. E eu, que sou doidinha com BH♥, ia sempre, pelo menos em 1 participante (comecei a frequentar em 2006). Então imaginem a minha felicidade ao saber que o bonde da alegria agora fará parte do calendário paulistano.

Pois é! O primeiro e MAIOR concurso de gastronomia de botecos do Brasil está prestes a estrear em São Paulo. Sucesso, não? Então anota aí na agenda: de 1º de junho a 1º de julho a paulistada poderá se esbaldar. Poderemos percorrer o circuito de 50 bares selecionados para participar. Serão 10 estabelecimentos em cada região da cidade (Norte, Sul, Leste, Oeste e Centro). Maaaaaas, a listinha de participantes só será revelada no dia 30 de maio. TO TENSA!

Funciona assim: O gastrônomo Eduardo Maya seleciona os botecos que farão parte do evento e depois os donos dos bares abusam da criatividade, bom gosto e segredinhos de cozinha da mãe para definir o tira-gosto.  A intenção é mostrar um panorama do cenário gastronômico de raiz na capital paulista, ou seja, haverá concorrentes italianos, japoneses, alemães, portugueses, nordestinos, mineiros, entre outros. S-U-P-E-R São Paulo!

Todos os bares participantes são avaliados em vários quesitos: qualidade do cardápio, atendimento, temperatura da bebida e higiene do local. O público dá uma nota no próprio bar e vota no seu preferido durante todo o evento. Jurados especializados também fazem o circuito. Aí no final, o mais querido é eleito o COMIDA DI BUTECO DO ANO! Legal, né?

E enquanto a coisa não começa por aqui, a gente baaaaba nas fotos das outras edições…

 

 

Ahhhhh, importante! Os estabelecimentos que participam do Comida di Buteco precisam criar um tira-gosto novo, com a exceção de São Paulo. Por se tratar de sua estreia, os bares paulistanos ainda não precisarão exercitar a criatividade por causa do concurso. Eles poderão indicar receitas que já existem no cardápio ;)

Vamos?

 

Sneakers? Sim!

Era uma vez um tênis turbinado…

E o mundo se rendeu! A febre começou lá fora e em pouquíssimo tempo ganhou as ruas, os pés e o coração das meninas. Cano mais alto, aquele streetstyle super charmoso e: SALTO! Sim, salto! E claro que esse é o grande diferencial dos SNEAKERS.

Tudo começou com a estilista francesa Isabel Marant, que lançou os modelos Bekket (com velcro), Bobby e Betty (com cadarço). E a coisa fez tanto sucesso que, mesmo custando US$ 700 (ui!), estão todos esgotados. Aqui no Brasil a Esdra, Schutz e Arezzo (meus preferidos!) deram o start e estão comercializando a tendência na coleção de inverno.

Eu curto, mas sei SUPER que é polêmico! Adoro tênis, pelo conforto e estilo, e acho que o salto faz muita diferença, deixa a perna menos “tronquinho”, sabe? Já vi muita gente que torceu o nariz e falou “não usaria nunca, que coisa mais estranha” e se rendeu ao bichinho depois de experimentar. Então querem um conselho? Não falem nada antes de colocarem um no pé ;)

E sabem o que é melhor? Além de mega confortável o danado é estiloso, basta saber combinar. Separei uns looks pra vocês se inspirarem (e correrem pra loja mais próxima! Hahaha)

E aí, vai encarar?

A boca do inverno

Quem ainda não viu uma boquinha vinho por aí está fora do mundo! Porque, né?! Depois que apareceu na semana de moda em Partis o batom vinho virou hit absoluto de 8 entre 10 celebridades/ fashionistas. No Baile do MET 2012 só deu ele; foi até apelidado de “vampy lips” pela imprensa internacional, por causa da tonalidade extremamente escura.

A vantagem do vinho é a variação de tonalidades: uns puxados pro vermelho, pro roxo e pro marrom. Aí é batom pra todos os gostos e estilos. Sem contar que os tons mais fechados, como o uva, são a escolha certeira para quem quer um visual elegante e fora do padrão.

DICAS:

  • Menos é mais! Escolheu um batom vinho? Nada de destacar os olhos. Use tons mais leves ou você parecerá a Morticia Addams
  • O vinho destacará muito os lábios, então eles devem estar bonitos e hidratados. Aposte nos balms e hidratantes
  • Para o batom durar mais: aplique com um pincel

Se você ainda não tem coragem de abusar dos tons mais escuros, comece pelos avermelhados. Fica mais fácil acostumar ;) A revista GLOSS fez uma seleção ótima de cores/ marcas para inspirar:


1. Batom Ultra Color Rich Mega Impact cor Vinho Impact – Avon – R$19
2. Batom Cuba – Duda Molinos – preço médio R$35
3. Batom Cassis – Contém 1g – R$39
4. Batom Diva – M.A.C – R$71
5. Batom Regal Red – Mary Kay – R$34

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