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Segunda DETOX!

Segunda-feira é o dia oficial de começar a dieta (ou recomeçar, né). Principalmente pra quem, como eu, exagerou muuuuito no fim de semana. E depois das calorias sem limites acumuladas, nada melhor que desintoxicar! Separei umas receitinhas supimpas para incorporar um hábito incrível na nossa vida: tomar sucos frescos (daqueles feitinhos em casa). São alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais (muito do que ele necessita para se manter saudável).

sucosA grande quantidade de alimentos crus livra o corpo de toxinas, dando uma sensação refrescante e tornando-o energizado e relaxado, ao mesmo tempo. Os alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará mais se preocupar com ele. Gripes e resfriados diminuem muito também!

VAMOS FAZER SUQUINHOS?

Suco Anti-Depressão

Ingredientes:

  • 3 beterrabas
  • 1 punhado de espinafre
  • 4 cenouras
  • 1/2 maçã
  • 1 punhado de salsa

Suco Anti-Envelhecimento

Ingredientes:

  • 4 cenouras
  • 1/2 beterraba
  • 3 folhas de beterraba
  • 1 florete de brócolis
  • 3 couves-de-bruxelas
  • 2 cebolinhas.

Suco Anti-Celulite

Ingredientes:

  • 1/2 pepino
  • 1 beterraba
  • 1/2 maçã
  • 4 cenouras

Suco Emagrecedor

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
  • 1 col. (sopa) de linhaça
  • 1 col. (sopa) de gérmen de trigo

Sucos Energéticos

Ingredientes:

Sucos de erva cidreira com limão:

  • 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
  • 200 ml de água
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • Suco de 2 limões
  • Gelo

Sucos de erva cidreira com kiwi:

  • 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
  • 100 ml de água com gás
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 kiwis descascados e congelados

Sucos de erva cidreira com morango:

  • 1 xícara (chá) de capim santo picado
  • 200 ml de água
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 xícaras (chá) de morangos congelados

Sucos de erva cidreira com laranja e abacaxi:

  • 1 xícara (chá) de capim santo picado
  • 200 ml de suco de laranja
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado

sucos-desintoxicantes-receitas

Vamos a la playa!

Meu Deus do céu! Como eu sumi do blog! Hahahaha! Nem percebi que passei tanto tempo afastada… Mas também, dezembro veio tão cheio de informações que não vi passar. E depois do furacão, férias! Estava precisando muito de uns dias bem longe de tudo e (quase) off. Ainda não aprendi a me desligar totalmente do mundo virtual, mas a Tim me ajudou bastante. Tive pouco ou nenhum sinal durante a viagem.

Pois bem! Antes de qualquer coisa:

IMG_6593Tudo de mais lindo pra vocês! Muito sucesso, paz, dindim no bolso e MUITO amor! ♥ Fui pra Bahia logo depois do Natal e passei a virada em Arraial d’Ajuda, numa festa incrível!

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IMG_6901E já que os temas de reveillon ficaram no ano passado, vou aproveitar esse primeiro post para dar algumas dicas para quem está saindo de férias e vai curtir uns dias na praia.

  • Hidrate-se. Muito. O tempo todo. A temperatura do nosso corpo está bem alta e suamos mais, então precisamos repor toda a água e sais minerais essenciais pro nosso corpitcho. Água de côco é uma ótima (e deliciosa) opção!
  • Tome sempre um banho de água doce depois de entrar no mar ou na piscina. Não é legal (principalmente pro cabelo) ficar com resíduos de sal e cloro.
  • Proteja-se! Protetor solar é indispensável (sério gente, já tive queimaduras na pele por causa de sol e ó: não é nada legal!) tanto para o corpo, para o rosto, lábios e cabelo. Levei um do oBoticário para o cabelón e adorei! Indico super. É esse aqui:
  • boti
  • Conheça a região! Anda, conheça as praias da redondeza, pesquise os passeios legais que você pode fazer e explore muito!
  • Chapéu e óculos de sol são mais que acessórios: são itens indispensáveis para te proteger mais.
  • Aproveite o clima “geração saúde” para fazer algum esporte e queimar calorias. Vale uma caminhada na praia, corrida, nadar, vôlei… Praia inspira demais e esse pode ser o começo de uma vida nova.
  • Esqueça os saltos, vai… Chinelinhos e rasteirinhas combinam muito mais com o ambiente.
  • Lave seu biquini com sabonete e água fria. Lavar no banho detona a lycra.
  • Aproveite para fazer um tour gastronômico também. É muito legal conhecer as comidinhas típicas da região.
  • Exagerou no sol? Caladryl! Coloque na geladeira e aplique sempre. Ajuda muito!

E bom sol!

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SPA em casa

O verão está aí e geral está pensando em ficar em forma para os vestidinhos, sainhas e biquini. Bom mesmo seria passar uns dias no SPA e voltar com tudo em cima… OH WAIT! Quem tem tanto tempo assim disponível hoje em dia? Imagina chegar pro chefe e falar: “vou ali, fazer uma dieta, e volto logo”. Hahahahaha! Improvável. Mas e aí, qual a solução então?

Porque assim, quem esperou o inverno toooodo pra cuidar da alimentação tem pouco tempo pra correr atrás do prejuízo e, nesse caso, qualquer ajuda e incentivo vale OURO. Eu comecei hoje o corre corre! Ganhei 1 semana de SPA em casa do All Light GourmetComo funciona: você contrata o serviço e recebe todo dia, fresquinho, todas as refeições (almoço, lanche e jantar). São cardápios de baixa caloria, bem gostosos e saudáveis, pra facilitar o processo de emagrecimento. O All Light acredita que “uma alimentação light não precisa ser sem graça”. Ainda bem, né?! E a minha primeira experiência já foi incrível: almocei LASANHA. Nunca, em nenhum outro regime, lasanha entrou no cardápio.

E, além de ser uma delícia, a entrega do kit encanta qualquer pessoa! Você recebe uma sacolinha linda, toda delicada e com TAGs fofas.

“A variedade é o grande segredinho da chef, para não deixar que a dieta caia na monotonia. Todo dia tem um prato diferente. Nada é congelado e as refeições são entregues diariamente para que o sabor e os nutrientes de cada alimento sejam mantidos”. Demais, né?! E 0 trabalho, 0 louça suja, 0 peso na consciência.

Hoje foi o primeiro dia e já AMEI. Depois conto pra vocês o final dessa experiência e o resultado na balança ;)

Na farmácia: óleo exxxtraordinário

Quando li os primeiros reviews sobre o tal Óleo milagroso Extraordinário da Elseve fiquei super curiosa. Como assim um óleo que pode ser usado antes de lavar, com o cabelo molhado e com o cabelo seco? E mais: pra todos os tipos de cabelo! É muita promessa.

Vamos lá. O que o produto promete: “A partir de uma perfeita mistura de ingredientes ativos, a fórmula de Óleo Extraordinário fornece aos cabelos nutrição, maciez e brilho fascinantes com um simples gesto”. SEM PESAR, a marca garante nutrição, brilho, anti-frizz, hidratação, maciez e proteção.

Duvidei, claro, e comprei pra testar.

Antes de falar o que achei do bacanudo, preciso contar pra vocês como é o meu cabelo. É fino, muito, muito mesmo. Daquele que embaraça só de olhar. Com isso, não posso sair de casa com o cabelo molhado. Ou espero secar natural ou seco no secador (quase sempre, por causa de tempo). E, por ser bem refém do secador, preciso de muita hidratação nos fios.

Testei o óleo de 4 jeitos diferentes:

1) Antes do shampoo

Apliquei umas 3 gotinhas antes de lavar o cabelo, esperei uns 10 minutinhos e fui pro chuveiro. Gostei do resultado, mas não me fez morrer de amores. Achei que embaraçou menos na hora de lavar e o cabelo ficou bem macio depois.

2) Depois de lavar, antes de secar

AI SIM! Foi a maneira que mais vi resultado e foi quando eu falei: “uau, esse trem (mineirês!) é bom!”. Apliquei 2 gotinhas no cabelo molhado (tenho pouco cabelo) e sequei… Gente! Ficou demais. Ajudou muito pra desembaraçar, deixou um brilho incrível, bem macio e com cara de cabelo hidratado. Nem passei nada depois, nenhum serum, e ele sustentou o batidão, sem o cabelo ficar com cara de “fim de dia”, sabe?

3) Depois de secar

Lavei, sequei e apliquei 2 gotinhas. Curti, não ficou pesado realmente (um probleminha que tenho com o Moroccanoil nessa função, que hidrata suuuuper mas não posso aplicar depois de secar, deixa meu cabelo meio emplastado) e acabou com o frizz.

4) Durante o dia

A gente sai com o cabelo divo de casa e 5h depois, com sol, poluição e garoa a juba tá, literalmente, uma JUBA. Sempre tenho na bolsa um óleozinho pra aplicar durante o dia. Gostei do resultado do extraordinário, melhorou muito o aspecto dos fios. Função aprovada!

Assim, ele é realmente muito bom, mas EXTRAORDINÁRIO mesmo é quando a gente pensa que custa R$30,00. O que ele faz o Moroccan faz, o Serum da Kiehl’s (amo!) faz e o Elixir da Kérastase também faz… mas custam, no mínimo, 90 dinheiros. Nunca vi um óleo barato com tantas funções cumprir tão bem todas elas.  Indico demais! Sem contar que o cheirinho é super agradável.

PLUS!

Entrei no site da marca pra fazer esse post e vi que eles recomendam o Óleo Extraordinário para tratamento. Ou vc coloca algumas gotinhas na sua máscara ou aplica umas gotinhas no cabelo e enrola uma toalha morna e úmida pro produto penetrar. Show, né?!

Primer bom e barato

Estou com esse post mais ou menos pronto há umas 2 semanas, mas foi tanta confusão nos últimos dias que não tive tempo/ cabeça. Pois bem, vamos falar de coisa boa? Comprei há um tempinho o Primer HD da Vult para testar e, meninas, fiquei muito surpresa! Ele tem algas marinhas, nylon 12 e pantenol na fórmula e promete minimizar a aparência dos poros e linhas de expressão, fixar a maquiagem e auxiliar o controle excessivo de brilho. Promete e cumpre.

Diferente de alguns primers que usei, que eram à base de silicone (mais transparentinhos) ou misturados com a base, esse é branquinho, como um creme mesmo, mas um creme mais fino, que espalha bem no rosto (cuidado com a quantidade do produto ou você terminará uma queixa com o rosto branquelão).

Ele cobre muitíssimo bem os poros (fiquei impressionada com o resultado). É, definitivamente, um dos top 3 que já usei (e ó que na lista tem MAC, Lancôme, Mary Kay, Contém 1g, Natura e Dior). A pele fica bem lisinha e com uma textura aveludada. Ele auxilia mesmo o controle do brilho com acabamento quase mate.

DICA: ele não combina muito com base líquida, ficou meio estranho (se você não dispensa a base líquida, não recomendo esse primer). Mas com pó é show! E foi suficiente pra mim passar ele + studio Fix (MAC). Pro batidão do dia a dia ele funciona muito bem.

Agora o melhor: VENDE NA FÁRMACIA! Super fácil de achar e… Só custa R$ 24 dinheirinhos (o bolso agradece MUITO).

Por você: beba mais água

Alguém ainda não sabe que nosso corpitcho precisa de oito a dez copos de ÁGUA todo dia (mais ou menos 2 litros)? Ok, né, saber todo mundo sabe. Mas, quem bebe?

Gente, não adianta comprar mil cremes, gastar com cabeleireiro, hidratação e afins se você não tratar DE DENTRO PRA FORA. Os creminhos milagrosos te deixam gatinha ali, naquele momento, mas além de pele hidratada, nosso CORPO precisa ser muito bem hidratado. E quando a água é um hábito, a vida melhora! Intestino, pele, unhas, cabelo, até celulite. Então reflita e faça esse bem por você!

Sempre tive um dificuldadezinha de tomar muita água. Refrigerante era meu líquido principal. Ai decidi mudar! E pra ajudar na bebeção do dia, coloquei uma garrafa de 1,5 l na minha mesa de trabalho. Descobri que rola uma preguiça de levar pra pegar 1 copo, então o truque é ter a garrafa disponível. Na semana seguinte a Carol, amiga de trabalho, adotou a prática. Depois veio a Chris e, em seguida, o Gu. Pra diferenciar nossas garrafinhas, colocamos fitinhas coloridas (menos o Gu, né?! Menininho), olha que tchucas:

Diquinha SHOW: beber dois copos de água antes do café da manhã, do almoço e do jantar: ajuda a emagrecer. É que nosso corpo nem sempre sabe diferenciar a falta de hidratação da fome exagerada; ou seja, às vezes você come um McPedreiro e bastava um pouco de água ;)

Uma rapidinha

Ontem dei uma passadinha báááásica na fármacia (aliás, duas! Porque estou com tanta coisa na cabeça que entrei pra comprar um remédio que já tinha comprado, tem base?) e nos passeios pelos corredores (quem resiste?) encontrei essa ampolinha da Dove Reconstrução Completa – Tratamento de Resgate em 60 segundos, que promete restaurar o cabelo em 1 minutinho. Rapidinho, né?!

A ampola de tratamento acabou de chegar no mercado e veio solucionar os problemas da mulherada que deseja fios mais hidratados, de forma rápida e eficiente. Trata-se de uma dose única que oferece reconstrução imediata dos fios e recupera a maciez. Na embalagem diz que sua fórmula leva três vezes mais a concentração do ingrediente ativo. Entre os principais santos do milagroso hidratante estão: silicones, Behentrimonium Chloride (anti-frizz) e Arginina, que penetra profundamente no interior da fibra e ajuda a fortalecê-la.

Como usei: lavei o cabelo com o shampoo que sempre uso normalmente, enxaguei, apliquei todo o produto desde o comprimento às pontas (é pra evitar a raiz, meninas!) e massageei MUITO, durante os 60 segundos. Ai tirei tooooodo o produto com muita água e pronto.

Resultado: meu cabelo ficou muuuuuuito macio, muito mesmo, com um brilho incrível,  as pontas não ficaram ressecadas e o cheirinho é uma delícia.

Preço: Paguei R$ 4,60 (achei MASTER barato pelo resultado! VALE A PENA!)

 

Secado só no secador, sem escova 

Por um mundo mais cheiroso

Como algumas pessoas aí sabem, sou publicitária; então tudo que é diferente chama minha atenção e ganha um espacinho no meu coração. OK. Quantos lançamentos de perfume a gente vê por semana pelo mundo? Vááááárias fotos, váááários comerciais sensuais, com meia luz, trilha sãper sexy e pessoas lindas. E tudo meio igual, né? (Lindos, claro, mas seguem a mesma fórmulazinha do sucesso). Aí semana passada vi o vídeo do novo perfume da Carolina Herrera:
Por que fazer ação de lançamento se dá para fazer uma intervenção no mundo? Quem passar pela Augusta – SP (o meio do vuco vuco), nº 2008, vai conferir a influência do 212 Spray na nova fachada da loja de camisetas El Cabriton, numa parceria com a IdeaFixa e os artistas Nick Alive + Snek, responsáveis pelo grafite.
O 212 Spray chega pra unir a vida louca (and deliciosa) de uma mega cidade à sofisticação da marca. Começa na embalagem, que realmente parece uma latinha de spray (tem coisa mais urbana?) e continua na refrescância e intensidade do aroma. O 212 Spray Men acentua a sensualidade da pele masculina (oportunidade meninos!) e oferece uma sensação de frescor. Nas mulheres, o 212 Spray inspira carinho, elegância e deixa aquele arzinho de mistério no ar com as notas míticas do 212. Acha que acabou por aí? Então agite um frasco ;)
São Paulo não será a única cidade agraciada com a intervenção do 212 Spray. TE CUIDA RIO ♥

Na farmácia

Sou do tipo uma passadinha na farmácia dura 2h. Não resisto às prateleiras cheias de produtinhos, cremes, loções milagrosas e todas as promessas pra gente ficar mais bonita. ADORO conferir as novidades. Às vezes encontro novos amores (Gabi feliz!) e, infelizmente, às vezes percebo que gastei dinheiros à toa.

O ‘NA FARMÁCIA‘ será uma sessão pra compartilhar os meus acertos e erros com vocês ;) Sempre que fizer uma comprinha interessante, vou contar aqui. Aí vocês podem se inspirar OU saber onde dá pra economizar. Curtiram? Então vamos às compritchas da semana:

AVÈNE HYDRANCE OPTIMALE

Comprei super pra testar! Geralmente compro um produto depois de ler, pesquisar ou receber indicações. Esse eu peguei na prateleira e pronto. Já conheço a Avène e sei da qualidade das coisas, então não teria como errar, né?! E não errei mesmo! AMEI o hidratante. É fininho, a pele absorve rápido e fica com uma textura deliciosa. Sem contar que não deixa o rosto oleoso nem preguento. É um creme hidratante (e protetor!) contra as agressões diárias e ainda ajuda a prevenir o envelhecimento fisiológico cutâneo. É muito indicado para quem tem pele sensível.

ÁGUA TERMAL

Já falei nesse post AQUI sobre a tal da água termal. E já tinha citado lá que a minha preferida era a da Avène. Pois bem, nada mudou. Compra-reposição do produtinho que acabou em casa ;)

Gosto dessa versão mini para carregar na bolsa, super prática!

MÁSCARA DE CÍLIOS ONE BY ONE – MAYBELINE

Que rufem os tambores! Hahahaha! Quem me segue no twitter ou no instagram (@gabialvarenga) viu que pedi um HELP prazamiga sobre a máscara. Na enquete online rolou um empate e, na curiosidade, decidi comprar. Já conheço as máscaras da maybeline (uso muito o Colossal) e achei que seria uma compra feliz.

NÃO FOI! :( Na descrição rola uma promessa de volume instantâneo cílio a cílio, ou seja, sem deixar formar gominhos e empelotar. Vem com uma escova de silicone revolucionária (aplicador com 300 cerdas. São 3 por cílio: capturar, cobrir e definir), que tem formato compridinho e oval.

Logo de cara já rolou uma decepção: coloquei a escovinha no rímel e sai só com a tampinha. Aí foi aquela meleca pra tirar a escova de dentro da embalagem e encaixar de novo na tampa. Quando passei: fuen! Mais decepção. Não vi volume, não vi alongar nada e quase não vi diferença. É tão natural, tão natural, que nem parece que passei rímel. Acho que é a máscara certa para quem não curte muito makes. Mas eu… eu AMO rímel. Muito. Com muito volume. Acho que é o item básico da minha vida e quero que ele faça a diferença. Maybeline, sorry gata, mas ONE BY ONE não rolou…

 

É isso! Gostaram da nova sessão? Já testaram algum dos produtos? O que acham?

Patinhas perfeitas

Sabe o que sinto mais falta no Brasil (além da família e amigos)? De encontrar um salão de beleza em toda esquina! Eu era acostumada com isso. Mão, pé e escova toda semana, hidratação todo mês, depilação. Mas depois que mudei pros EUA a mordomia acabou e tive que aprender a me virar sozinha!

E, por causa disso, estou sempre procurando produtos novos pra fazer minha vida mais fácil e me sentir linda sempre! Então vou compartilhar com vocês alguns segredinhos sobre UNHAS! Afinal, não tem sensação melhor do que ver suas mãozinhas e pés lindinhos com as unhas feitas, né?

Primeiro, se você quer aprender a fazer sua própria unha, você só precisa de prática. Fazer uma mão de cada vez, sempre hidratar a patinha pra facilitar a remoção de cutículas e tentar não borrar muito, para não ter muito trabalho na hora de limpar, são dicas de ouro.

Mas, depois de muita prática, a questão que sempre me deparei foi: como fazer as minhas unhas durarem mais tempo, sem o esmalte descascar ou perder o brilho? Daí que os anjos me ouviram e encontrei os produtos perfeitos para isso. São dois, da Orly: Bonder e Polishield. Você pode encontrar os produtos no site da marca no Brasil.

O Bonder é uma base, só que bem mais aderente. Como o nome auto-explica, é quase uma cola! Mas não estraga a unha nem enfraquece, pelo contrário, a unha cresce bem forte. Você deve passá-lo antes do esmalte e não deve esperar secar muito para aplicar a cor.

O Polishield é uma cobertura 3 em 1 e deve ser aplicado depois do esmalte. Ele protege daqueles danados lascadinhos, dá um brilho lindo e também ajuda na secagem. Aplique com cuidado para não estragar o esmalte. Depois você pode (e deve) passar um óleo secante e spray (DICA: nunca passe o spray imediatamente depois de fazer unha, isso tira o brilho do esmalte. Espere secar só com óleo por uns 5 minutos antes do spray).

Outra dica importantíssima: retoque o polishield. Sabe quando o brilho começa a sumir? Passe outra camada do produtinho. Isso vai proteger mais o esmalte e deixar sua unha linda e “shiny” de novo!

Tirei essa foto 2 semanas DEPOIS de fazer a patinha usando o Bonder e o Polishield, só pra mostrar pra vocês como dura de verdade! E olha que aqui lavo minha própria roupa, cozinho, e lavo louça! :D

Espero que tenham gostado de mais uma dica internacional!

Renata Britto, nossa correspondente internacional ♥ Ela mora em Wichita (EUA) e aparece no blog pra a gente sempre antenada ♥

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