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Dia do sexo. Comemore!

Já que hoje é o #diadosexo, vamos falar de… SEXO! Sabia que dá (DÁÁÁ!) pra ficar super em forma e previnir até doenças cardíacas? A prática do sexo, além de dar prazer, melhora a qualidade de vida, nos mantém ativos e melhora nosso humor. E, se não fosse o bastante, também melhora o aspecto físico, especialmente da pele.

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MELHORA A QUALIDADE DE VIDA

Uma “sessão intensa” na cama, de duas a três vezes por semana, pode ser tão eficaz quanto fazer exercício físico na academia. O esforço exigido pela atividade sexual faz trabalhar o coração, tonifica os músculos, libera tensões e queima MUITAS calorias.

Os estudos mostram que os efeitos positivos sobre a saúde são tão grandes que as recomendações médicas por pouco não poderiam ser apenas “reduza o consumo de álcool, deixe de fumar e pratique o sexo”. Quem tem uma vida sexual ativa parece mais jovem, é mais feliz, mais bonito, está mais em forma e tem menos probabilidades de ficar doente – o que também pode aumentar sua expectativa de vida.

BENEFÍCIOS

Um dos principais benefícios das relações sexuais é relacionado ao coração e às artérias. Faça do sexo o seu esporte. Com certeza você não terá preguiça de praticá-lo no mínimo três vezes por semana, durante pelo menos uma hora.

Fazer amor traz benefícios não apenas para os jovens, mas para os homens e mulheres maduros também. Para as mulheres que já passaram da menopausa, ajuda a manter a flora vaginal e previne a depressão.

Alguns estudos chegam a relacionar o sexo regular com a prevenção de certos tipos de câncer alegando, por exemplo, que ao estimular os seios femininos, eles produzem um hormônio que ajuda a prevenir o câncer de mama.

Para rir um pouco…

QUEM PRECISA DE ACADEMIA?
Faça sexo e perca peso…
Sexo é a maneira mais eficaz de perder peso…
Veja quantas calorias pode perder durante…
TIRAR A ROUPA Com o consentimento dela
Sem o consentimento dela
10 Cal
190 Cal
ABRIR O SOUTIEN Com as duas mãos
Com uma mão
Com uma mão e sendo espancado por ela
8 Cal
32 Cal
107 Cal
COLOCAR O PRESERVATIVO Com erecção
Sem erecção
6 Cal
644 Cal
NA HORA DOS PRELIMINARES Tentando encontrar o clitóris
Tentando encontrar o ponto G
Tentando virá-la para uma anal
12 Cal
13 Cal
348 Cal
POSIÇÕES Papá e Mãmã
Frango assado de perna aberta
Cavalgada
69 deitado
69 em pé
12 Cal
20 Cal
89 Cal
10 Cal
912 Cal
APÓS O ORGASMO Ficar na cama abraçados
Virar para o lado e adormecer
Explicar ao parceiro/a porque se virou para o lado
18 Cal
36 Cal
814 Cal
TENTANDO DAR A SEGUNDA se tem de 16 a 19 anos
se tem de 20 a 29 anos
se tem de 30 a 39 anos
se tem de 40 a 49 anos
se tem de 50 a 59 anos
acima de 60 anos
12 Cal
38 Cal
112 Cal
326 Cal
973 Cal
2.926 Cal
VESTIR A ROUPA Vestindo-se calmamente
Com pressa para desaparecer
Com o marido/namorado batendo porta
32 Cal
96 Cal
2.438 Cal

Prontos para a comemoração?

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Cabelo tingido: tem que cuidar!

Como já contei aqui, fiquei ruiva! E cabelo tingido, além de mudar nossa cara, acaba mudando nossos shampoos. As necessidades mudam, precisa hidratar mais (pra não ficar com aquela cara de cabelo palha) e precisa manter a cor bonitona. Não que os produtos convencionais não sirvam, mas a gente sabe que desbota, né?! E não é o que a gente quer.

A grande vantagem é que no mercado está cheio de produtos ótimos específicos, é só saber escolher. E como recebi uma indicação maravilhosa (e estou amando!), acho que nada mais educado que passar pra frente. Escolhi o L’Oréal Vitamino Color por alguns motivos:

  1. As meninas que me indicaram e falaram que usam têm cabelos de diva!
  2. Já usei a linha de reparação e gostei muito, então achei que valeria o investimento.
  3. O site me convenceu demais também, saca só:

loreal_vitamino_color_kit_cabelos_danificados_1A marca conta que ele é “antioxidante para cabelos coloridos. Um toque suave e um brilho inigualável. Nutre a fibra e protege de forma duradoura o brilho dos cabelos coloridos. Uma cor mais bonita e resistente. Shampoo Vitamino Color é um shampoo fixador da cor que elimina suavemente os resíduos e protege a cor dos cabelos coloridos através dos princípios ativos do Sistema Dupla Proteção da Cor, com Incell Hydro-Resist, Vitamina E Antioxidante, Filtro UV e Magnésio . E, além de fazer a cor durar mais, o shampoozitcho  tem cheirinho de framboesa e maçã (delicinha!).

O que ele tem?

  • Color Guard System: derivado da Vitamina E AntioxidanteProteína de Trigo Ativada Aminoácidos, para prolongar a fidelidade da cor.
  • Proteína de Trigo Ativada
  • Aminoácidos: para devolver à fibra capilar os elementos proteicos perdidos durante as agressões químicas e mecânicas anteriores, de forma a melhorar o estado da superfície e as suas qualidades cosméticas.
  • Filtro UV: para proteger os cabelos das agressões dos raios ultravioleta.

O que eu achei?

O Shampoo realmente deixou meu cabelo bem brilhante e soltinho. Sabe quando o cabelo fica bom de tocar? Macio e tal?! Assim! Fiquei até bastante impressionada, porque estava me preparando psicologicamente para um intensivo de hidratações e acho que nem vou precisar, tá um brilho só e suuuuper cheiroso <3

Também troquei o condicionador pela máscara, da mesma linha. A máscara tem uma ação “Express Care System: Ceramida reconstrutora e Cera de Candelila, para a luminosidade da cor.  Inovadora textura cremosa, para uma ação rápida e profunda“.

Aprovadíssimo! Indico muito para quem também tem cabelos tingidos :)

Olha o resultado:

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8424fb5c0a7911e3b85a22000ab6855b_7Comprei numa casa do cabeleireiro perto do trabalho (não lembro o nome :/) e paguei R$49 no shampoo e R$83 na máscara. Valeu cada centavo!

DSC_0261Ficou um pouco escura, mas achei meu cabelo LHENDO nessa foto (hahaha!) Um amigo tirou ontem, durante uma gravação. Flagra no twitter!

 

 

Melhore a autoestima de uma mulher!

O dono desse texto é brother, colega de trabalho e um ser muito iluminado, porque me aguenta todos os dias. Hahahaha! Há um bom tempo ele me contou que queria escrever sobre a autoestima da mulherada e eu pensei: “é, é um bom assunto”. Só que além de ser um bom asunto, ele fez um ÓTIMO texto e claaaaro que eu pedi pra postar aqui, né?! Todo mundo TEM que ler! E, com vcs, o Manifesto: “Melhore a autoestima de uma mulher”, por Vini Lima.
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Inicio aqui um manifesto. Por sorte ou merecimento, tive oportunidade de conhecer mulheres incríveis ao longo da vida. Porém, cada vez mais, vejo diversas mulheres FODAS em todos os sentidos mas que parecem não notarem ou se esconderem disso. E o que é pior, até sofrerem de baixa autoestima(!)

Acredito que muito passa pelo que foi escancarado pela capa da última revista TPM (http://bit.ly/18ejiCB): as cobranças eternas de estarem sempre belas, em forma, deusas do sexo, excelentes profissionais, mães etc, etc, etc. Acredito que nós homens, até por termos sidos criados nesta mesma cultura, temos também muita culpa no cartório.

Por isso, decidi lançar o manifesto “Melhore a autoestima de uma Mulher” – ele pode se iniciar e encerrar apenas neste texto, mas nada me impede de tentar – para buscar melhorar essa realidade. Como disse, são VÁRIOS os fatores que podem melhorar a autoestima de uma mulher, mas a campanha aborda UMA das possibilidades: o elogio.

Qual a nossa culpa? Boa parte dos caras que conheço – basta também dar uma analisada nas mídias sociais – acreditam que para encher a bola de uma mulher, basta elogiarem o aspecto físico – e aí entra o contexto atual, retratado na TPM – chamando de “Linda!”, enchendo de cantadas etc.

Acho que não há mulher que não curta esse tipo de elogio, mas precisamos realmente nos limitar a isso?

Ok, vamos nos ater primeiramente à questão física. Como isso virou um lugar-comum, boa parte das mulheres estão “imunes” a este tipo de elogio, e ele acaba soando vazio. Tudo bem, você a achou linda mas, por quê? É o cabelo dela que fica lindo quando bate sol? É o sorriso que ela dá quando ri sem perceber? É o olhar dela enquanto está concentrada? É o jeito que ela prende o cabelo? Vamos lá, vá além! Explique porque você chegou à conclusão de que aquela mulher é “Linda!”. Elogiar a roupa dela também vale (isso não te deixa menos homem, pode acreditar), a combinação que ela fez, a blusinha que ela queria tanto e comprou, o vestido que ela sempre fica na dúvida se usa ou não. Boa parte das mulheres dedicam um tempo para isso, por que não reconhecer? Você não precisa recitar um poema a cada vez que for elogiá-la, mas por que não deixar o elogio mais verossímil (afinal, ele é verdadeiro, não?)?

Essa foi a parte fácil, agora vem a mais “difícil”: elogie outros aspectos dela que vão além da beleza física. Exemplo: eu conheço várias mulheres divertidíssimas, muito mais engraçadas do que alguns caras e isso é uma tremenda qualidade, mas quantas vezes você já disse a uma mulher que ela é engraçada, que ela te diverte? Geralmente, quando o cara está tentando conquistá-la, o papel de engraçadinho fica sob sua responsabilidade, mas tem que ser assim? Não! Então que tal reconhecer? Outro aspecto importantíssimo: o profissional. Não basta apenas saber o que está acontecendo (ou fingir que está ouvindo ela contar sobre seu dia no trabalho) mas tentar entender a situação e destacar os resultados e atitudes dela no emprego. Conversando com uma amiga, ela me disse que se sente muito mais realizada quando recebe um elogio sobre algo que envolve seu lado profissional do que o famoso “Linda!”. E olha só, com certeza você terá dificuldades em se lembrar quando fez este tipo de elogio pela última vez.

Estes são apenas alguns aspectos que pensei aqui (talvez cada mulher seja como um prisma, porque você pode olhá-las todos os dias e mesmo assim, de repente, encontrar um lado ainda mais bonito de se apreciar), mas a recomendação segue a mesma para eles: não se limite ao rotineiro se o intuito é realmente demonstrar o quão FODA aquela mulher é para você – seja amiga, namorada, mãe, esposa. Não seja raso, mostre que existe uma razão para você estar olhando com cara de bobo para ela quando faz algo que você adora. Temos mania de achar que nossos gestos ou atitudes demonstram o quanto amamos o que elas fazem, mas muitas vezes precisamos também FALAR isso.

E se simplesmente a autoestima dela estar em alta não justificar para você todo esse esforço (o que é uma pena)? Seja egoísta e pense que mulheres mais confiantes não ligam tanto sobre o que os outros pensam, ou seja, serão mais elas mesmas e buscarão fazer o que têm vontade. E quem sabe, uma destas vontades não seja estar com você?

Obs.: às mulheres, muito disso pode ser aplicado também aos homens ;)

Fiquei ruiva!

Sumi um pouquinho (assalto + trabalho triplicado) e reapareço ruiva! Assim, simples! Hahahaha! Pois é. Quem me conhece sabe que sempre morri de vontade de ficar ruiva. Minha família é quase toda loira e ruiva e eu lá, castanha no meio da galera. Não que eu não gostasse, amava a cor do meu cabelo, mas queria muito mudar e testar a Gabi versão ruiva.

934914_368924636546094_2027915399_nEsqueci de fazer foto do antes, mas olha aí a Gabi morena.

Aí, fui para Campo Belo esse final de semana, aproveitei o horário que eu tinha no salão para cortar e radicalizei. Cortei uns 10 centímetros no comprimento (tava precisando) e joguei um cobre avermelhado. Aliás, o Matheus, né?! Eu não fiz nada. O resultado:

1186126_10151785686449183_2032154476_nE aí, como vcs preferem?

Como emagrecer no frio?

Não sei vocês, mas eu estou MORRENDO de frio! São Paulo não tá de brincadeira e lidar com isso não é muito fácil (pelo menos não pra mim, que cada vez mais amo o verão). Mas epa-epa-epa, no meio dessa geada toda, uma boa notícia. Você sabia que o frio pode ser um grande aliado durante a sua dieta de emagrecimento? No inverno nosso corpo precisa produzir mais calor pra manter a gente (e nossos órgãos) aquecidos, então ele ativa mecanismos naturais que queimam gordura acumulada. Ou seja, você queima mais calorias e emagrece naturalmente. Olha que maravilha!

frioComo eu queria estar hoje!

Mas, com certeza, você já percebeu o quanto comemos nessa estação, né?! A sensação de fome é quase contínua e a maioria dos programas envolvem comidinhas muito calóricas (fondues, filme com pipoca, jantares…). O que fazer então para usar o frio ao nosso favor? Só seguir essas dicas!

  • Substitua os queijos amarelos pelos brancos (muito menos calóricos);
  • Não pule refeições (você ficará com mais fome e comerá muito mais depois);
  • Troque o chocolate quente por um chá com adoçante;
  • Se quiser um Fondue, utilize queijos magros;
  • No inverno é difícil consumir vegetais crus, então faça legumes refogados (brócolis, couve, couve-flor, vagem, escarola, broto de abóbora, broto de bambu, beterraba, espinafre e cenoura são ótimas opções) suflês light, com molhos light;
  • As sopas devem ser preparadas com legumes e só (no máximo um franguinho), sem creme de leite ou queijos;
  • Pratos servidos bem quentes dão a sensação de mais aconchego e saciedade;
  • Adicione um ou mais temperos picantes (pimenta vermelha, pimeita-do-reino, alecrim, manjerona, wasabi, gengibre, cebola, alho, vinagre). Esses temperos aumentam a saciedade do organismo;
  • Dê preferência às carnes magras e massas sem gorduras (sem molhos com gorduras, maionese, bacon e queijos gordos) são excelentes no inverno;
  • Beba muita água, por mais difícil que seja;
  • Não deixe de praticar exercícios! Não permita que o desânimo e a preguiça tomem conta de você, a prática de atividade física é importante para o seu corpo em qualquer época do ano.

E ó: chega de falar que inverno engorda! O que engorda são seus hábitos. E não fique esperando o verão chegar para entrar em forma, tá bem?

Óculos redondo: vem cá, seu lindo!

Eles ressurgiram em 2011, fizeram sucesso, mas agora voltaram com muito mais força. Hello, óculos redondo! E hello pra minha vida, adivinha quem já estou apaixonada?

image_1De novidade eles não tem nada, né?! Era o queridinho de todo mundo nos anos 60 e 70 (que os estilistas não cansam de reinventar e que, a cada estação, conquista mais e mais seguidores). E John Lennon e Ozzy não me deixam mentir.

oculos-redondos000Nos anos 90 até tentaram trazer de volta o bonitinho, em 2011 a coisa ficou mais entre americanos e europeus e só agora a coisa vingou mesmo no Brasil e promete muitos adeptos pro verão de 2014.

fotoAcho o modelo redondo super descontraído, por isso passeia bem por vários estilos: hippie chic, rock girl, casual, girly, retrô, etc. Fica com aquela carinha vintage-cute-moderna-estilosa de ser. Se quiser seguir toda a tendência (que nem é tendência mais) setentista, aposte nas saias longas, vestidões, calças pantalonas e cinturas alta. Amor!

óculos-redondo2E ó, dica boa pra quem pensa: “ai, mimimi, tenho rosto redondo e não posso usar”. Pode sim, bonita! É só escolher um modelo que o diâmetro ultrapasse um pouco a lateral do seu rosto, não tem erro e você vai ahazar!

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Brilha, brilha, estrelinha!

Atenção esmaltemaníacas, tem novidade na área! Seguindo a onda de metalizados (vou fazer um post sobre isso!) e glitters, marcas de esmaltes vieram com lançamentos bem bacanas para a estação:

199Risqué colocou no mercado 5 cores diferentes para a linha Color Effect. É uma edição especial (e limitada!) com cores, tamanhos e formas diferentes dos brilhos. Os tons são mais alegres que a coleção antiga (não sei se sai de linha) e parecem bem bonitos. Fiquei com vontade de testar esse azul “Nuvem de paetê(ai! preciso confessar uma coisa pra vocês: sempre quis ser redatora de nome de esmalte. Acho todos incríveis!)

E pra quem ficou curiosa, o que cada um deles têm de diferente:

  • Granulado Rosè: são delicados pontos de luz
  • Canutilho Acobreado: os brilhos são compridinhos, como filetinhos, em tons de cobre e dourado.
  • Disco D’Ouro: o glitter é um pouco maior, meio flake (tem um brilho lindo!)
  • Diamante Fúcsia: o tom é super ousado e o glitter também é como um ponto de luz
  • Nuvem de paetê: é um azul com diferentes reflexos, beeeem bonito (meu favorito!)

Brilliant-Glam_Conjunto_1600x1169A Impala traz a coleção Brilliant Glam, com 8 cores diferentes e umas texturas bem divertidas, ótimas para que pira em nail art. É uma mega novidade, já que a marca nunca explorou essas combinações ousadonas. Os esmaltes da coleção são: Glossy, Radiance, Glimmer, Luminous, Glamorous, Sunshine, Luxury e Charming. 

  • Luxury: um marrom quase vinho, cintilante, com glitter rosa claro bem pititinho
  • Charming: azul turquesa com paetês médios verdes e uns filetinhos azuis
  • Luminous: rosa claro com paetês holográficos médio e filetinhos rosas
  • Glossy: prata metalizado com paetês hol0gráficos hexagonais, é bem cremoso
  • Glimmer: azulão com paetês maiores, bem flake
  • Sunshine: versão dourada do Glossy, dourado metalizado com paetês hol0gráficos hexagonais
  • Radiance: glitter rosa claro com paetês hexagonais pretos, médios e pequenos, em sua composição.
  • Glamorous: rosa com pintinhas pretas, fofo

Qual o seu favorito?

BB Cream L’Oréal. E aí?

Semana passada ganhei um BB Cream da L’Oréal para testar e, assim que ele chegou pensei: preciso fazer um post sobre isso depois! Pois bem, aqui está!

Quem não ouviu falar MUUUUITO de BB Cream nos últimos meses que atire a primeira pedra. Foi o boom de “creminhos” pro rosto no ano passado e acho que todo mundo testou ou está louca para testar o seu. Mas, como quase toda a novidade, o preço no começo estava bem salgadinho (principalmente porque a oferta aqui no país era pititica). Aí a L’Oréal chega com uma proposta ótima pro bolso (custa menos de R$30), e pra pele?

O Blemish Balm (BB, ãhn? ãhn? ãhn?) é um produto bem diferente do que a gente está acostumada. Ele é mais aquoso que as bases que conhecemos (e não, não é só o da L’Oréal. Testei outras marcas e todos são assim, mais ralinhos mesmo), mas essa também não é a proposta da coisa. Ele não veio para cumprir o papel da base (nem do protetor solar, pfvr!).

O que ele promete?

  • Hidrata a pele
  • Suaviza Imperfeições
  • Uniformiza e Ilumina
  • Ação Anti-Brilho
  • Protege dos raios UV – FPS20

O que diz no site: “Enriquecido com pigmentos minerais, o BB Cream de L’Oréal Paris minimiza a aparência dos poros de forma eficaz, corrigindo imediatamente as imperfeições da pele. Sua agradável textura de rápida absorção e um leve toque de cor, deixa a pele radiante e uniforme, com acabamento natural. Além disso, contém filtro FPS20 que protege a pele contra raios UV“.

O que eu achei?

Fiquei muito surpresa! Positivamente surpresa. Para um Blemish Balm, o BB Cream da L’Oréal tem uma ÓTIMA cobertura. O que mais gostei nele foi o acabamento sequinho, bom de tocar, e bem natural. A pele absorve super rápido (tanto que não dá pra fazer bolinhas para espalhar depois, a textura já muda demais) e fica mais vistosa de verdade! Mas é um produto pro dia-a-dia, mesmo minimizando a aparência dos poros e deixando a pele mais iluminada, não é nenhuma super make vamos pra festa de gala arrasar. Finalizei com Studio Fix (MAC, meu preferido!) no final, nem por necessidade de cobertura, só porque achei que a cor ficou um pouco escura pra mim e quis corrigir. Também não dispendei o protetor solar, já que o FPS é bem baixinho (uso protetor 70).

Vale super os 30 dinheiros! Curti demais (e ainda vende na farmácia!) :)

Suco DO VIVO

Fiz um post há umas 2 semanas contando um pouquinho de como mudei meus hábitos alimentares, minha rotina e como essa nova postura estava mudando meu corpo e minha vida. (Não leu o post? Ai que absurdo! Hahaha! Lê aqui então). Contei também que vira e mexe descubro uma novidadinha no mercado saudável, citei a chia (amor eterno, amor verdadeiro) e meu suco verde do coração. Como estava tomando o suco há pouco tempo, não falei muito sobre o bonitinho, mas agora já posso. E com vocês… O SUCO DO VIVO!

foto (5)O suco verde DO VIVO foi um achado pra mim! Não tenho tempo para lavar couve, picar frutas, bater meu próprio suco todos os dias, lavar louça e tal (também rola uma preguicinha de fazer suco só pra mim, confesso). E nunca faria em casa um suco tão completo como a Do Vivo faz. O suco é uma refeição completa: a água é extraída da maçã, pepino ou chuchu, tem grão germinado (grãos germinados são os únicos alimentos que chegam ao nosso organismo com o seu potencial vital totalmente inalterado. Um grão germinado pode ter seu teor de minerais ou vitaminas multiplicado em cerca de 20 vezes!), inhame, batata doce ou cenoura , abóbora, grama de trigo (fonte de vitaminas, minerais, cálcio e tem uma grande concentração de clorofila), hortaliças, verduras, gengibre e hortelã.

sucoE é gostoso! Ele não tem aquela consistência pesada dos sucos verdes que a gente faz em casa, porque é super coadinho, então fica bem mais fácil tomar. Geladinho então, é uma delícia.

O suco DO VIVO funciona assim: vc paga a mensalidade e eles entregam todo dia na sua casa (entre 3h e 6h da manhã) o suco fresquinho. Ainda dá pra escolher o tamanho da garrafinha: 300 ou 500ml (bom pra dividir com alguém). Fiz a assinatura da garrafinha de 300ml e paguei R$250. Dá uns R$11 por garrafinha (vamos lembrar que trata-se de uma refeição completa, riquíssima nutricionalmente, saudável, fresquinha e ainda entregue em casa), nada caro para quem paga R$60 numa pizza lotada de gordura #ficaadica.

foto (4)

Outra coisa, o suco DO VIVO tem 94% das quantidades de vitamina C que a gente necessita por dia. Sabe por que isso é bom? É um espanta gripe natural. Minha equipe tá toda podre essa semana, todo mundo gripado e tomando injeções e eu to aqui, inteirona. E tem mais um montão de vantagens! Me sinto mais disposta pela manhã, consumo vários nutrientes que às vezes ficavam de fora da minha alimentação e sinto que estou fazendo um bem enorme pro meu organismo (ele tá agradecendo). Dá uma olhadinha na tabela nutricional:

foto (6)Sabe o que é mais engraçado? Já to tããããão fã do suquinho verde que sábado e domingo, que o suco não vem, eu sinto falta. Mesmo.

Como o slogan deles diz: “LEVE VIDA PARA DENTRO DE VOCÊ“. Quem também curtiu, pode entrar em contato com eles pelo site, pelo facebook ou pelo telefone: (11) 4323-8486. 

 

 

Desabafo da mais chata das redes

Recentemente divulgaram os resultados de uma pesquisa com a lista dos “10 perfis mais chatos nas redes sociais“. E em primeiro lugar, adivinha quem apareceu?! EU! Hahahaha! Assim, não eeeeeu, mas o meu perfil: “os viciados em exercícios e dieta”. Olha só como ficou o ranking:

Perfis-chatos-redes-sociaisE aí que resolvi cumprir meu papel: SER CHATA! Assim, eu não faço ideia de quem respondeu essa pesquisa e nem sei onde foi aplicada (também não fiz esforço pra saber), mas eu tenho certeza que a grande maioria está acima do peso (e é recalcado), vive de junk de food e tem (ou terá) problemas de saúde. Claro, porque o fulaninho sentado no sofá, com uma coca-cola na mão e uma pizza na outra, não vai curtir ver os pratos de salada, os incentivos e corpos da galera geração saúde. Deve ferir o ego demais abrir o instagram pra postar seu Mc Donalds e ver uma barriga chapada.

gordoE sabe por que eu sei disso? Porque eu ficava com raiva quando vivia a vida de sedentária-gordinha. Via as meninas magrinhas do instagram postando seus treinos e pensava: “aff”. Até que eu comecei a mudar a minha vida. Eu, minhas amigas e umas 262654356 pessoas. E o que os LEGALZÕES das redes não pensam é que, enquanto eles ingerem milhares de calorias e acompanham os memes da internet, a galera chata tá mudando a cabeça (e a vida!) de muita gente. Tá transformando uma geração, tá formando um pessoal preocupado com o que come, que abriu mão do junk food e hoje é muito mais saudável, se exercita e vai viver muito mais. 

foto (2)E enquanto as chatas aí conseguem um corpo legal na base de reeducação alimentar e exercícios, os advogados da internet falam de BBB,mandam solicitações de jogos, se especializam em ser críticos de algo, fazem campanha contra religião, política, empresas e afins (pq né?! Sempre têm tempo pra um mimimi), reclamam da presidente, do ministro, da cor do céu, do trânsito e NÃO MUDAM NADA! Feliciano tá sambando na cara da sociedade até hoje (mesmo depois de uns 5 milhões de compartilhamentos), Dilma tá fazendo o que quer e seu colesterol continua subindo.

Então assim, um GRANDE BEIJO pra quem riu concorda com esse resultado e acha a galera saudável chata. Pelo menos a gente tá se movendo, queimando calorias e mudando a realidade de alguma forma #prontofalei

 

 

 

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