Segunda DETOX!

Segunda-feira é o dia oficial de começar a dieta (ou recomeçar, né). Principalmente pra quem, como eu, exagerou muuuuito no fim de semana. E depois das calorias sem limites acumuladas, nada melhor que desintoxicar! Separei umas receitinhas supimpas para incorporar um hábito incrível na nossa vida: tomar sucos frescos (daqueles feitinhos em casa). São alimentos puros e nutritivos que oferecem ao corpo vitaminas e sais minerais (muito do que ele necessita para se manter saudável).

sucosA grande quantidade de alimentos crus livra o corpo de toxinas, dando uma sensação refrescante e tornando-o energizado e relaxado, ao mesmo tempo. Os alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos brilhantes, a respiração livre e todo sistema orgânico fica tão regulado, que você não precisará mais se preocupar com ele. Gripes e resfriados diminuem muito também!

VAMOS FAZER SUQUINHOS?

Suco Anti-Depressão

Ingredientes:

  • 3 beterrabas
  • 1 punhado de espinafre
  • 4 cenouras
  • 1/2 maçã
  • 1 punhado de salsa

Suco Anti-Envelhecimento

Ingredientes:

  • 4 cenouras
  • 1/2 beterraba
  • 3 folhas de beterraba
  • 1 florete de brócolis
  • 3 couves-de-bruxelas
  • 2 cebolinhas.

Suco Anti-Celulite

Ingredientes:

  • 1/2 pepino
  • 1 beterraba
  • 1/2 maçã
  • 4 cenouras

Suco Emagrecedor

Ingredientes:

  • 1 copo (200 ml) de água
  • 1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas, ou metade de cada)
  • 1 col. (sopa) de linhaça
  • 1 col. (sopa) de gérmen de trigo

Sucos Energéticos

Ingredientes:

Sucos de erva cidreira com limão:

  • 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
  • 200 ml de água
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • Suco de 2 limões
  • Gelo

Sucos de erva cidreira com kiwi:

  • 1 xícara (chá) de folhas de capim santo picadas
  • 100 ml de água com gás
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 kiwis descascados e congelados

Sucos de erva cidreira com morango:

  • 1 xícara (chá) de capim santo picado
  • 200 ml de água
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • 2 xícaras (chá) de morangos congelados

Sucos de erva cidreira com laranja e abacaxi:

  • 1 xícara (chá) de capim santo picado
  • 200 ml de suco de laranja
  • 3 colheres (sopa) de mel
  • 2 rodelas de abacaxi (2 cm espessura cada) congelado

sucos-desintoxicantes-receitas

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2 opiniões sobre “Segunda DETOX!

  1. Camila Jardim em disse:

    Eu tenho um MONTE de receitas de sucos detox, se quiser… Bjo!

  2. Pingback: Florescencia

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